Sleep A Very Short Introduction
| ISBN(EAN) | 9780199587858 |
| Издатель |
Oxford University Press
(сайт издательства) |
| Язык | Английский |
| Серия | VSI (A Very Short Introduction) |
| Формат | Мягкая обложка |
| Страницы | 160 |
| Год издания | 2012 |
| Рейтинг | 4.2 |
| Вес (грамм) | 130 |
| Размер (мм) | 174(д) х 112(ш) х 9(в) |
Книга на английском языке Sleep серии A Very Short Introduction представляет собой краткое введение в понятие сна.
Зачем нам нужен сон? Сколько времени нужно спать? Что происходит, когда нам не хватает времени на ночной отдых? Мы проводим во сне около трети своей жизни – это играет решающую роль в нашем здоровье и благополучии. В литературе и искусстве много упоминаний о сне, и на протяжении тысячелетий он считался основополагающим для здоровья человека. За прошедшее столетие наши знания о том, как возникает сон, для чего он нужен и что происходит с нашим здоровьем, если его не хватает, значительно расширились. Влияние плохого сна на качество нашей жизни также получает все большее признание, и растет по мере того, как мы погружаемся в постоянный стресс. В этой работе рассматриваются биологические и психологические аспекты, даются базовые представления о том, что такое сон и как он измеряется, рассматривается его влияние на продолжительность жизни человека, а также причины и последствия основных его нарушений.
Карманные книги серии The Very Short Introductions от Oxford University Press содержат сотни названий практически по всем предметным областям. Это идеальный способ быстро продвинуться в новой области знаний. Опытные авторы объединяют факты, анализ, точку зрения, новые идеи и энтузиазм, чтобы сделать интересные и сложные темы легко читаемыми.
Зачем нам нужен сон? Сколько времени нужно спать? Что происходит, когда нам не хватает времени на ночной отдых? Мы проводим во сне около трети своей жизни – это играет решающую роль в нашем здоровье и благополучии. В литературе и искусстве много упоминаний о сне, и на протяжении тысячелетий он считался основополагающим для здоровья человека. За прошедшее столетие наши знания о том, как возникает сон, для чего он нужен и что происходит с нашим здоровьем, если его не хватает, значительно расширились. Влияние плохого сна на качество нашей жизни также получает все большее признание, и растет по мере того, как мы погружаемся в постоянный стресс. В этой работе рассматриваются биологические и психологические аспекты, даются базовые представления о том, что такое сон и как он измеряется, рассматривается его влияние на продолжительность жизни человека, а также причины и последствия основных его нарушений.
Карманные книги серии The Very Short Introductions от Oxford University Press содержат сотни названий практически по всем предметным областям. Это идеальный способ быстро продвинуться в новой области знаний. Опытные авторы объединяют факты, анализ, точку зрения, новые идеи и энтузиазм, чтобы сделать интересные и сложные темы легко читаемыми.
- Комментарии
Загрузка комментариев...