...
Распорядок дня и занятия с ребёнком-дошкольником
Соблюдение режима обеспечивает здоровье (соматическое и психическое), поэтому режим дня – ключевой фактор! Лето, каникулы – отличная возможность наладить ребенку и себе режим дня.
Важно! Каждый день:
Утро:
Начните утро с улыбки: улыбка и добрые слова создадут отличное настроение на весь день.
Сделайте утреннюю зарядку: нехитрые физические упражнения обеспечат вас бодростью и кислородом. Не забудьте про дыхательную гимнастику.
Вместе приготовьте вкусный завтрак: здоровая пища, содержащая необходимое количество витаминов и минералов, зарядит вас энергией на весь день.
Составьте план на день: используйте визуальное расписание. При помощи картинок, карточек, магнитов или своих фотографий, которые можно разместить на холодильнике, стене и пробковой доске, сделайте расписание дел и активностей на день. По мере выполнения картинки можно снимать.
День:
Больше бывайте на улице, двигайтесь: общая продолжительность пребывания ребенка на воздухе летом не должна быть меньше 4 часов. Недостаток подвижности вредно отражается на детях.
Выделите время для «ничегонеделания»: у ребенка должно оставаться время для досуга и свободной игры.
В течение дня обеспечьте ребенку досуг без гипервозбуждения.
Рекомендуем послеобеденный сон (младшая школа) – 1,5 часа.
Вечер:
Если летние занятия для детей будут интересными, разнообразными, тогда вечером появляется чувство приятной усталости, облегчающее засыпание.
Поиграйте в спокойные игры.
Почитайте любимые книги вместе.
Побеседуйте с ребенком: задайте ему интересные вопросы, как он провел день, как его настроение.
Ночь:
Введите и поддерживайте традиции отхода ко сну и пробуждения.
Обеспечьте ребенку длительность сна, соответствующую его возрасту и биологической потребности: детям в возрасте 5-8 лет на ночной сон отводят 10 часов.
Следует избегать недосыпа, а также слишком продолжительного сна, в результате чего появляются капризы, вялость, головная боль у детей.
Новый распорядок дня, правила и нормы вводите постепенно, по мере освоения.
Периодически повторяйте правила и следуйте им вместе с детьми!
Как организовать обучающую деятельность
Важно учитывать психологию ребёнка.
Главная мотивация для детей дошкольного возраста – интерес и игра. Можно подумать, как это обернуть в свою пользу, чтобы ребёнок занимался чем-то полезным. Например, игры, ассоциации и увлекательные занятия делают процесс запоминания новых слов намного быстрее.
Вместе определите цели деятельности, задачи и нужные шаги.
Формирование программы: выберите последовательность действий.
Вместе с ребенком решите, что вам нужно, чтобы достичь цели.
Самоконтроль: попросите ребенка проверить себя.
Самооценка: пусть малыш сам скажет, что получилось, а что не совсем.
Не забываем хвалить! Это важно. Отмечайте каждый успех.
Уроки и активности не должны быть слишком длинными: 15–20 минут – это оптимальное время.
Именно столько длятся занятия в день с программой MiniMe English, где дети изучают английский с носителями, программа составлена с психологами и опытными педагогами, есть чёткий план на каждый день. Узнать подробнее о программе MiniMe English
Важно! Каждый день:
- Правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие травм
- Физические нагрузки
- Умственные тренировки
Утро:
Начните утро с улыбки: улыбка и добрые слова создадут отличное настроение на весь день.
Сделайте утреннюю зарядку: нехитрые физические упражнения обеспечат вас бодростью и кислородом. Не забудьте про дыхательную гимнастику.
Вместе приготовьте вкусный завтрак: здоровая пища, содержащая необходимое количество витаминов и минералов, зарядит вас энергией на весь день.
Составьте план на день: используйте визуальное расписание. При помощи картинок, карточек, магнитов или своих фотографий, которые можно разместить на холодильнике, стене и пробковой доске, сделайте расписание дел и активностей на день. По мере выполнения картинки можно снимать.
День:
Больше бывайте на улице, двигайтесь: общая продолжительность пребывания ребенка на воздухе летом не должна быть меньше 4 часов. Недостаток подвижности вредно отражается на детях.
Выделите время для «ничегонеделания»: у ребенка должно оставаться время для досуга и свободной игры.
В течение дня обеспечьте ребенку досуг без гипервозбуждения.
Рекомендуем послеобеденный сон (младшая школа) – 1,5 часа.
Вечер:
Если летние занятия для детей будут интересными, разнообразными, тогда вечером появляется чувство приятной усталости, облегчающее засыпание.
Поиграйте в спокойные игры.
Почитайте любимые книги вместе.
Побеседуйте с ребенком: задайте ему интересные вопросы, как он провел день, как его настроение.
Ночь:
Введите и поддерживайте традиции отхода ко сну и пробуждения.
Обеспечьте ребенку длительность сна, соответствующую его возрасту и биологической потребности: детям в возрасте 5-8 лет на ночной сон отводят 10 часов.
Следует избегать недосыпа, а также слишком продолжительного сна, в результате чего появляются капризы, вялость, головная боль у детей.
Новый распорядок дня, правила и нормы вводите постепенно, по мере освоения.
Периодически повторяйте правила и следуйте им вместе с детьми!
Как организовать обучающую деятельность
Важно учитывать психологию ребёнка.
Главная мотивация для детей дошкольного возраста – интерес и игра. Можно подумать, как это обернуть в свою пользу, чтобы ребёнок занимался чем-то полезным. Например, игры, ассоциации и увлекательные занятия делают процесс запоминания новых слов намного быстрее.
Вместе определите цели деятельности, задачи и нужные шаги.
Формирование программы: выберите последовательность действий.
Вместе с ребенком решите, что вам нужно, чтобы достичь цели.
Самоконтроль: попросите ребенка проверить себя.
Самооценка: пусть малыш сам скажет, что получилось, а что не совсем.
Не забываем хвалить! Это важно. Отмечайте каждый успех.
Уроки и активности не должны быть слишком длинными: 15–20 минут – это оптимальное время.
Именно столько длятся занятия в день с программой MiniMe English, где дети изучают английский с носителями, программа составлена с психологами и опытными педагогами, есть чёткий план на каждый день. Узнать подробнее о программе MiniMe English